Как похудеть к Новому году

Толстушка Хильда

Толстушка Хильда

"Сидеть на диете" - наверное, одно из самых модных занятий для современных девушек. Просторы интернета переполнены разнообразными диетами, если так можно сказать, на любой вкус. Приверженцы диеты Аткинса готовы вступить в бой с сидящими на кремлевской диете, худеющие по системе Дюкана на дух не переносят поклонников вегетарианской диеты. Спорить с худеющими и сидящими на диете - бесполезно, и даже вредно: могут признать, как минимум, не толерантным. Хотя, надо признать - с сожалением, или облегчением - идеальной диеты, по крайней мере, в пределах нашей Солнечной системы, не существует. Потому что, если бы существовал идеальный, подходящий для всех, способ держать в форме свое тело, не было бы сломано столько копий в поиске той самой, лучшей в мире диеты.

Настоящим "откровением" для желающих получить идеальные формы, и непременно к Новому году, станет тот факт, что, несмотря на то, какой диете вы следуете: кефирной, фруктовой, белковой, или диете какой-нибудь звезды, - в первой половине срока диеты вы потеряете вожделенные килограммы. Но обязательно наберете их во второй половине диеты. Единственное, что действительно работает - планомерное сбалансированное питание. Поэтому, если вы все-таки серьезно намерены сбросить несколько килограмм, все способы, предлагающие похудеть за неделю на пятьдесят килограмм - отметайте сразу. Первым правилом для тех, кто принял серьезное решение вступить в борьбу за стройную талию, должно стать понимание, что только регулярное питание, в которое входят самые разнообразные продукты, способно действительно привести к хорошим результатам. Для сбалансированного питания вам стоит употреблять овощи и фрукты, орехи, мясо, рыбу и морепродукты, молоко и его производные. А вот в чем действительно следует себя ограничить - в потреблении чипсов и сладкой газировки. Существует действительно хорошая диета. Она называется "Блюдечко". Ее смысл, как и всех гениальных вещей, в простоте. Не надо высчитывать калории, изводить себя бананами или пищей без соли. Можно есть все, что хочется, и вкусное, жаренное и пирожные, в том числе. Но только блюдо должно подаваться на тарелке, размером с чайное блюдце.

 

Вы можете оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Оставить комментарий